Tóc là nơi chứa nhiều nang tóc và da đầu rất hay tiết dầu nên thường dễ bám bụi bẩn. Vì thế lý tưởng nhất chính là làm sạch da đầu bằng cách gội đầu hàng ngày. Một vài trường hợp người có tóc mỏng, tóc xoăn, tóc tạo kiểu thì nên gội đầu 2 ngày 1 lần. Tuy nhiên không nên để quá 3 ngày, bởi nếu tóc để bẩn rất dễ bị khô xơ, tóc gãy rụng do không được chăm sóc đúng cách.
Vùng nách tiết mồ hôi là điều hoàn toàn bình thường, tuy nhiên để hạn chế nách tiết mùi bạn nên chú ý vệ sinh vùng da này thật kỹ và để nách được khô ráo. Cần thiết có thể dùng lăn khử mùi để cơ thể luôn được tự tin.
Bàn chân là nơi thường xuyên vệ sinh sai cách, do bàn chân là nơi tiếp xúc với đất. Để vệ sinh bàn chân đúng cách bạn cần ngâm chân vào nước ngấm, sau đó làm sạch với xà phòng và lâu khô chân. Hạn chế để chân ẩm ướt vì dễ sinh mùi và không tốt cho sức khỏe.
Lưỡi: Theo các chuyên gia, cạo lưỡi là cách làm sạch lưỡi hiệu quả nhất. Lưỡi của bạn cần được làm sạch thường xuyên như răng của bạn. Đặt một cái nạo ở phía sau lưỡi của bạn và từ từ đưa nó về phía trước với một chút áp lực. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy tránh điều đó bằng cách điều chỉnh vị trí của dụng cụ cạo lưỡi thường xuyên nếu cần.
Tai: Dùng tăm bông làm sạch tai là cách vệ sinh chưa thực sự an toàn cũng như đúng đắn. Tăm bông chỉ nên dùng vệ sinh vùng tai ngoài còn lỗ tai bên trong nên sử dụng nhỏ tai đợi một vài phút sau làm sạch bằng khăn mềm và nước ấm là được.
Hãy nhỏ một vài giọt dầu em bé hoặc glycerin để làm mềm phần chất bẩn ở trong tai. Sau đó, nhẹ nhàng cho nước ấm vào bằng ống nhỏ mắt hoặc ống tiêm bầu cao su. Quay đầu sang phía bên kia để nước thoát ra ngoài. Lau nó bằng khăn và lặp lại quá trình nếu cần thiết, cũng có thể dùng tăm bông để làm sạch khu vực bên ngoài tai.
Rốn là nơi mà nhiều người rất hay bỏ quên, tuy nhiên đây là nơi trú ngụ của rất nhiều loại vi khuẩn. Hầu hết chúng ta thường bỏ qua việc vệ sinh rốn hoặc làm sạch sai cách. Rốn của bạn phải được làm sạch mỗi tuần một lần và theo cách cụ thể. Nhúng tăm bông vào một ít cồn tẩy rửa và dùng nó để làm sạch bên trong. Lặp lại cho đến khi tăm bông sạch. Tiếp theo dùng một miếng gạc mới để loại bỏ cồn tẩy rửa. Tránh sử dụng sữa dưỡng thể.
Gáy cũng là nơi chứa khá nhiều vi khuẩn, đặc biệt nếu bạn còn thường xuyên để tóc dài, vì thế hãy vệ sinh gáy hàng ngày cùng xà bông để đảm bảo cơ thể luôn được sạch sẽ.
Khi đã biết cách chăm sóc từng bộ phận trên cơ thể bạn có thể tham khảo và áp dụng theo để có được sức khỏe tốt và luôn tự tin với chỉnh bản thân mỗi ngày.
